Episode 53 ist da! Endlich! Auch für uns sind im Januargrau die Podcastsessions ein Aufheller - vor allem für Anna, die an Winterblues leidet, wie selten in den Jahren zuvor. Und genau darum dreht sich unsere neue Folge: SAD oder auch "seasonal affective disorder" ist das neue Wort für die „gute“ alte Winterdepression. Wir sprechen über Symptome, Strategien und mögliche Gegenmaßnahmen.

Links:

Yoga Sequenz gegen Kummer und emotionale Erschöpfung mit Karo Wagner https://youtu.be/9A7gnoZE0AQ

Buchtipp: Yoga gegen dunkle Tage - Karo Wagner (unbezahlte Werbung) https://tinyurl.com/t5marnq

Ein älterer Blog-Artikel zum Thema von Imke
 https://lauxinteriors.com/november/

der von Anna erwähnte Artikel: "Seasonal affective disorder: the Scandinavian guide to surviving the dark days of winter" https://tinyurl.com/vul4oam

Nachtrag:

Das Buch, mit dem Anna ihre Schreibpraxis macht: Der Weg des Künstlers von Julia Cameron www.amazon.de/K%C3%BCnstlers-spi…=1582995551&sr=8-2

Dazu gibt es auch diesen ganz interessanten Artikel: www.impulse.de/management/selbst…iten/7409920.html