Kaffee, Stulle, Gin

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Der Berliner Podcast für erwachsene Frauen

Kaffee, Stulle, Gin - Folge 53: Anna hat den Winterblues

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Episode 53 ist da! Endlich! Auch für uns sind im Januargrau die Podcastsessions ein Aufheller - vor allem für Anna, die an Winterblues leidet, wie selten in den Jahren zuvor. Und genau darum dreht sich unsere neue Folge: SAD oder auch "seasonal affective disorder" ist das neue Wort für die „gute“ alte Winterdepression. Wir sprechen über Symptome, Strategien und mögliche Gegenmaßnahmen.

Links:

Yoga Sequenz gegen Kummer und emotionale Erschöpfung mit Karo Wagner https://youtu.be/9A7gnoZE0AQ

Buchtipp: Yoga gegen dunkle Tage - Karo Wagner (unbezahlte Werbung) https://tinyurl.com/t5marnq

Ein älterer Blog-Artikel zum Thema von Imke
 https://lauxinteriors.com/november/

der von Anna erwähnte Artikel: "Seasonal affective disorder: the Scandinavian guide to surviving the dark days of winter" https://tinyurl.com/vul4oam

Nachtrag:

Das Buch, mit dem Anna ihre Schreibpraxis macht: Der Weg des Künstlers von Julia Cameron www.amazon.de/K%C3%BCnstlers-spi…=1582995551&sr=8-2

Dazu gibt es auch diesen ganz interessanten Artikel: www.impulse.de/management/selbst…iten/7409920.html


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Über diesen Podcast

Der Berliner Podcast für erwachsene Frauen. Neue Episoden gibt es sonntags.

Wer podcastet hier?
Anna und Imke - zwei Freundinnen im echten Leben, beide jenseits der 40 - quatschen gerne und viel und nehmen sich wöchentlich neue Themen vor, die sie und vielleicht auch andere gleichaltrige Frauen bewegen.

Anna Luz de León ist hauptberuflich Bloggerin und befüllt seit 2012 regelmäßig ihren Blog http://www.berlinmittemom.de/ mit allen Themen rund um das Leben mit Kindern. Außerdem schreibt sie als Selbständige für andere Online- und Print-Medien, hält Vorträge und Workshops über das Bloggen und ist Mit-Herausgeberin des Netzwerk-Magazins Edition Eltern. @editioneltern 
Sie mit lebt mit Mann und drei Kindern zwischen 8 und 15 mitten in Berlin.

Imke Laux ist selbständige Interior Designerin und Mutter von 2 Töchtern im Pre-Teen- bzw. Teenageralter. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin und ab und zu im Lauxhaus, einem Wochenendhaus im Oderbruch in Brandenburg.
Imke bloggt gelegentlich auf https://lauxinteriors.com/ .

instagram.com/kaffee_stulle_gin

von und mit Anna & Immi

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