Kennt ihr noch die „Golden Girls“? In den 90ern war die Serie um vier ältere Frauen, die in einer WG zusammen wohnten, sehr erfolgreich und Anna hat sie als Teenie sehr gern gesehen. Jetzt gibt es die Serie wieder bei einem Streaming Dienst und wir haben festgestellt - WIR sind die Golden Girls! Schockschwere Not!
Wir reden also heute übers Altern und unterschiedliche Perspektiven in den verschiedenen Lebensphasen. Und planen unsere Alters-WG schon mal.

In dieser Episode sprechen wir über die Notwendigkeit von Selbstfürsorge und die Tatsache, dass wir Frauen uns oft ganz hinten anstellen mit unseren Bedürfnissen. Im Familienalltag, im Job... und zwar manchmal so lange bis wir zeitweise komplett ausfallen.
Wir berichten von unseren Versuchen, dass für uns zu ändern. Wir machen uns Gedanken darüber, woher dieser Drang zum bemuttern kommt und überlegen, wie das eigentlich bei Männern ist.
Wir freuen uns wir immer über Euer Feedback und eine positive Bewertung.

Die Sommerfolge bei KaffeeStulleGin dreht sich in diesem Jahr um unsere Urlaubslektüre: was lesen wir, was können wir empfehlen und was haben wir für und mit unseren Kids als Urlaubslektüre ausgesucht?

Hier kommen also jede Menge Buchtipps für die ganze Familie und für einen langen Lesesommer!

"Oh, gegen die Falten musst du aber mal was tun! Färbst du deinen Ansatz gar nicht mehr nach? Also es gibt da jetzt diesen Yogakurs gegen Begleiterscheinungen des Alterns, das soll so toll sein..." Frauen jenseits der 40 stehen mit jedem Jahr, das sie altern mehr unter dem Druck der Selbstoptimierung. Wir sollen möglichst wenig sichtbar altern, wenn das schon unbedingt sein muss und während sich die Frauen mit allen Mitteln (Sport, Diäten, Kosmetik, Schönheitschirurgie...) dem Alterungsprozess widersetzen sollen, um "fuckable" zu bleiben, passiert ganz allmählich, was immer wieder als das "unsichtbar Werden" alternder Frauen bezeichnet wird. Wir verschwinden, während die gleichaltrigen Männer zu "Silberfüchsen" werden und immer noch die Dreißigjährigen daten. Was läuft da falsch? Über den Zwang zur Selbstoptimierung sprechen wir in dieser Folge und denken laut darüber nach, wie wir das eigentlich persönlich empfinden und was man dagegen tun kann, in diese Selbstopmimierungsfalle zu laufen.

Kleine Kinder, kleine Sorgen - große Kinder, große Sorgen.
Was ist dran an diesem Spruch?

Wie gehen wir als Mütter von Teenagern damit um, dass unsere großen Kinder sich die Nächte um die Ohren schlagen wollen - in Berlin? Wann müssen sie zu Hause sein? Welche Ängste haben wir? Was sind unsere Taktiken?

Schulstress. Was ist das genau? Wie entsteht er? Und was machen wir dagegen? Oder gibt es vielleicht sogar eine Form von Stress, der gut sein kann?
Notenstress, Sozialstress, selbst gemachter Druck oder Druck, der im System Schule entsteht - wir sprechen heute über all diese Dinge und darüber, ob wir Strategien haben, wenn unsere Kinder Anzeichen von Stress zeigen.

"Was ist nur aus der Welt geworden?" Das ist eine der zur Zeit hochfrequenten (pseudo)bestürzten Sätze, die man in Social Media dauernd liest. Und als nächstes folgt dann... eine Belehrung, eine Beschimpfung, ein verbaler Ausfall. Wir sprechen heute über die Frage, ob es einen Trend zum Ausfall und zum Überschreiten der (Schmerz)Grenze anderer Menschen gibt und wie wir mit solchen Situationen umgehen - in Social Media wie im echten Leben.
Ist das eine neue Entwicklung oder gab es das schon immer? Wie begegnet man dieser Übergriffigkeit und wie schützt man sich davor? Wir erzählen von aktuellen Ereignissen, Strategien und unseren persönlichen Grenzen.

Einen lesenswerten Text dazu hat Barbara Haane von Scrapbookimpulse geschrieben, den wir hier verlinken:
[Die neue Übergriffigkeit](https://scrapimpulse.com/2019/04/die-neue-uebergriffigkeit-oder-was-ist-da-los-in-diesem-internet/).

„Wir nennen es „me time“, „Auszeit“ und „Selbstfürsorge“ - es geht um die kleinen Fluchten im Alltag. Was hilft uns im täglichen Leben, kurz durchzuatmen und uns zu sammeln? Ist es besser, komplett abzuschalten oder ist es nicht auch wichtig, dass wir irgendwo Dampf ablassen können? Reicht die App, die uns ans Atmen und an Pausen erinnert oder brauchen wir mehr? Wir sprechen in der heutigen Folge über all die kleinen und größeren Ideen für Mini-Auszeiten im Alltag, darüber, was uns persönlich immer hilft und über das, was uns zurückhält, wenn wir uns eigentlich mal gut um uns selbst kümmern möchten.

Mit völlig Fremden für die Ferien Wohnung oder Haus tauschen? Immi und ihre Familie haben es schon mehrfach gemacht. In unserer aktuellen Folge fragt Anna Immi zum Thema Haustausch aus: für wen ist das was? Was hat sie an persönlichen Erfahrungen damit gemacht? Und wie geht das überhaupt?

Außerdem greifen wir das Thema #fridaysforfuture noch mal auf und erzählen euch, was wir persönlich im Alltag zum Thema Nachhaltigkeit so tun.

Gehen eure Kinder bei den #fridaysforfuture demonstrieren? Wie steht ihr dazu? Und sprecht ihr mit ihnen über den rechten Terroranschlag auf die Moschee in Christchurch, wo 50 Menschen beim friedlichen Freitagsgebet getötet wurden? Wir sprechen darüber, nicht nur miteinander und mit unseren Kindern, sondern auch in dieser Folge unseres Podcasts. Weil es uns bewegt und aufregt und wir der Meinung sind, dass wir unseren Kindern besser zuhören müssen, bei ganz vielen Themen.